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목표를 구체적으로 설정하여 달성률을 높이는 방법을 알아보세요. SMART 기법을 통해 자신의 목표를 명확히 하고 성공적인 삶을 설계할 수 있습니다. 목차 SMART 기법 개요 SMART 요소 정의 구체적인 목표의 중요성 구체적인 목표 설정하기 정확한 행동 포함하기 예시로 배우는 목표 설정 측정 가능한 목표 만들기 진행 상황 평가 방법 측정 가능..

꾸준함이 부족하신가요? 효과적인 실천 전략을 통해 지속 가능한 목표를 달성하는 방법을 알아보세요. 목차 꾸준함이 부족한 이유 의지력 부족의 오해 목표의 비현실성 완벽주의의 함정 작게 시작하기 목표 쪼개기 방법 작은 변화의 중요성 스탠퍼드 대학의 연구 습관 쌓기 기법 기존 루틴 활용하기 ..